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膝が痛くなるのは高齢者や女性に多いですが
仕事での姿勢が原因だったりします。

座っての仕事であればそんなにヒザに負担はありませんが
立ったままの仕事や正座の場合には
ひざにかなりの負担がかかってしまいます。

痛みを改善するためには仕事を変えることが一番だったりしますが
さすがにそれは難しいですよね。

中年になってから仕事を変えても
それまで長い間膝に負担をかけていると
痛みが取れないこともあります。

膝は体重のかかる部分なので仕事以外でも
痛くなることがあります。

わたしたち日本人には正座の習慣があるので
膝が痛くなる原因が多いように感じます。

膝が痛くなってしまうと正座もできなくなります。

女性が膝の痛みを訴えるのには理由があります。
男性よりも筋肉が少ないのに
皮下脂肪が多くて太りやすいからです。

体重が男性と同じであったとしても
女性の方が膝にかかる負担は大きいわけです。

女性の方が骨粗鬆症になる割合が高いことも
一因でしょうね。

膝の痛みを我慢して仕事を続けていくことは
よくありません。

仕事を変えてもらったり休憩を入れましょう。
わずかでも痛みは改善するかもしれません。

痛い程度には個人差があるので
同じ仕事をしていても平気な人もいます。

膝の関節が変形して激しく痛む変形性膝関節症は
膝痛(しっつう)で一番多いです。

この場合は残念ですが根本から改善する方法はないので
できるだけ痛みが出ない仕事にするしかないでしょう。










JUGEMテーマ:痛み!

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